Welkom bij Roeivereniging Rijnmond, de gezelligste vereniging in Rotterdam. Wij zijn gevestigd aan de Crooswijksebocht, aan de rivier de Rotte. Dit betekent dat je van onze vereniging naar hartje Rotterdam, de Rottemeren en zelfs de A12 kunt roeien! Ook is er toegang tot sluizen waardoor je gemakkelijk naar de Kralingse Plas, Bergse Plassen, Schiedam en verder kunt roeien.
Er zijn veel mogelijkheden om te roeien bij Roeivereniging Rijnmond en er is voor ieder wat wils. We hebben een leuk jeugdclubje met roeiers van 11 tot 18 jaar. Ook zijn er lessen voor jongvolwassenen tussen de 18 en 35 jaar. Ben je ouder dan 35 jaar? Geen probleem! Er is genoeg lesaanbod. Weet je al hoe je moet roeien maar wil je een stapje verder in je roeicarrière? Er is genoeg te doen bij Roeivereniging Rijnmond. Doe mee en train voor een wedstrijd, ga lange afstanden roeien met marathons, ga toerroeien of verbeter je roeitechniek in de roeibak.
Kom een keertje langs en ervaar het zelf! Ben je al overtuigd? Bekijk hoe je lid kunt worden en kom roeien in Rotterdam.
Deze dames zijn de komende maanden onderweg naar Delft, via Haarlem. Twee keer per week wordt geoefend op het water, net zolang tot 100 km roeien geen probleem meer is. Dat is namelijk de lengte van de Ringvaartregatta, die dit jaar op 25 mei wordt gehouden. De opleidingstijd is circa 5 maanden.
Klik op de afbeelding voor een live-impressie.
Al meer dan 10 jaar begeleidt rv Rijnmond studententeams voor de langste roeiwedstrijd van Nederland. De teams zijn een heel jaar lid en kunnen na de Ringvaart aanhaken bij andere wedstrijden, zoals de Goudse Mijl die gehouden wordt op een van de kortste wedstrijdbanen van Nederland. Overigens hoef je geen student te zijn om de Ringvaart te roeien. Rijnmonders van alle leeftijden hebben met succes meegedaan. -SH-
Als roeiers spenderen we een aanzienlijke hoeveelheid tijd op onze club, Roeivereniging Rijnmond. Een club ben je samen, daarom is het belangrijk dat je je veilig voelt op de vereniging. De vertrouwenspersoon, Karen, en jeugdcommissaris Julia hebben de handen ineen geslagen om de infrastructuur rond sociale veiligheid op de vereniging vast te leggen. In de komende tijd zullen er gespreksavonden worden georganiseerd over sociale veiligheid en cultuur op de club, hierover zullen de leden worden geïnformeerd.
Als voorbereiding op deze avonden is er in het communiqué van zondag 20 februari een link verstuurd waarmee ieder lid de enquête over de huidige belevenis van sociale (on)veiligheid kan invullen. De enquête is zowel in Nederlands en Engels beschikbaar. We willen iedereen vragen om deze enquête in te vullen, zodat de vertrouwenspersoon een goed beeld krijgt van de beleving van sociale (on)veiligheid op de club. In de enquête is ook ruimte om een bericht voor Karen achter te laten.
Mocht je contact op willen nemen met Karen voor een persoonlijk gesprek, schroom niet! Haar gegevens worden vermeld in het communiqué, op de website onder het kopje 'Vereniging' en op de visitekaartjes die je naast de deur naar de loods kan vinden.
House of power verzorgd door ene Herman, 70 jaar? Zet een ogenschijnlijk eenvoudig parcours uit. Als we deze voor een tweede maal langsgaan, ga ik op sommige onderdelen echt stuk. Alle oefeningen gericht op rompbalans, benen en coördinatie. Het ogende eenvoudige parcours, dat uiteindelijk je vertrouwen verbleekt.
Balancerend met de billen op de vloer, voeten ervan af een medicijnbal over de breedte as verplaatsend. Dat wat aanwezig was aan spieren, pijnlijk eindigt. Touw uiteinden, gelijkende op het klimtouw in de handen. Creëren van golvende vormen. Spieren, pezen welke de bewegende delen van de armen bijeen houden, verscheuren.
Kettle bell; zes kilogram gevat in de linker hand. Het geheel naar de rechter zijde bewegende, alwaar de rechter arm van het lichaam gehouden, de open hand de bell opvangt. Ondersteunend de beweging terug maakt, de linker arm achter het lichaam langs, de bell word overgedragen. Het ritueel zich, zei het tegenover gesteld, zich herhaalt. Natuurlijke krachten zich dusdanig ontwikkelen zodat het lijkt of de kettlebell horizontaal, cirkelvormig zweeft.
Er worden 2 oefeningen aan het parcours toegevoegd: Hangende aan 1 sport van het klimrek dat schuin van de wand is geplaatst. De benen ingetrokken, het lichaam met als scharnierpunt de armen een kwartslag naar rechts verdraaien. Terug naar de uitgangspositie om vervolgens dit ritueel over links uit te voeren. 2,5 rondje. Ondanks een onderbroken nachtrust, mij er doorheen geslagen. Thuis aangekomen omarmd mij spierkramp en pijntjes.
Verrast verlaat ik in redelijke doen het bed.
(House-of-Power is een wekelijkse trainingsavond voor roeiers, verzorgd door Herman Wilton.)
De kantine is weer open en aanstaande zaterdag, 29 januari, vieren we dat met een kruidige Harira-soep, met gebakken citroenschijfjes, safraan en Turks brood. Die gaat er vast wel in na de Rotte Roei Competitie!