Archief

Ja daar ga je dan op zaterdag naar de Maas om daar de cursus roeien op stromend water te volgen. Snik snik ik was er niet bij, maar 8 anderen van onze vereniging wel. Ik heb niet van allemaal de reacties gehoord , maar wel van bijna iedereen. Nou ik kan jullie vertellen ze waren erg enthousiast. Leuke ontvangst, gezellig, aardige instructeurs, goed cursus boek. Ik herkende mijn opa ( Saskia) op een foto van een materiaalgroep, die in de gang hing.. Hij had toen nog niet zulk grijs haar.

Na een stuk theorie de praktijk. Roeien op de Maas. Eerst richting Krimpen en toen een rondje om het eiland van Van Brienenoord. Tegen de stroom in zwaar, maar voor stroom verrassend licht.

Nu de 2 volgende cursus dagen nog. In April is de 2 de groep aan de beurt. Dan doen er 4 roeiers van ons mee.

Yvonne

De Ergometer wedstrijden op de Alexanderbaan hebben een mooie dag, mooie tijden en ook mooie foto's en film opgeleverd. Hartelijk gefeliciteerd, Therese en Jeroen, met de wisselbokaal Ergometer!

Kijk verder voor foto's en meer...

Aftellen is begonnen

schrijf je in voor de ergometervierkamp op de Alexanderbaan

aanmelden kan nog steeds via This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Iedereen is welkom om mee te doen of te kijken naar dit spektakel

PROGRAMMA 9 MAART 2013 ERGOMETER VIERKAMP CLUBWEDSTRIJD

8:00Alexanderloods open – verkennen - klaarmaken deelnemers.

Instellen machines, notebook en beamer

9:30OPENING

9:30-10:00 warming up

10:00start 1000m sprint 1e heat D

10:15start 1000m sprint 1e heat H

10:30start 1000m sprint 2e heat H

10:45start 250m sprint 1e heat D

11:00start 250m sprint 1e heat H

11:15start 250m sprint 2e heat H

11:30Elfstedenroeiers 15 min. test 1e heat

12:00Elfstedenroeiers 15 min. test 2e heat

12:00 – 13:00Pauze met lunch – soep – broodjes

12:30inhaalpoule voor laatkomers

13:00start 500m sprint 1e heat D

13:15start 500m sprint 1e heat H

13:30start 500m sprint 2e heat H

13:45start 2500mheat Dbeste 12

14:00start 2500mheat Hbeste12

14:15PRIJSUITREIKING EN SLOT

Ben je 12 jaar of ouder, sportief en heb je geen watervrees, want je bent in het bezit van een zwemdiploma, dan is roeien jouw sport.

Bij Roeivereniging Rijnmond kan je beginnen wanneer jij wilt.

Wij hanteren geen wachtlijst. Roeivereniging Rijnmond bezit een binnen roeibak waarin je een eerste les kan krijgen. Iedere zaterdag van 9.00-10.30 krijgt de jeugd instructie.
Roeivereniging Rijnmond bezit eigen opgeleide jeugdige instructeurs en volwassen instructeurs waarop teruggevallen kan worden.
Ook andere activiteiten worden georganiseerd o.a. geocachen is erg in trek.

In de zomermaanden wordt er in skiffs en ongestuurde tweeën geroeid. In de wintermaanden wordt er voor veilig gekozen.
Er wordt geroeid in ploegboten zoals C-boten (de wat bredere boten) en gladde vieren.

Nieuwsgierig!

Kom snel eens kijken of neem kontact op metThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.voor een eerste roei instructie.
Tot ziens.

de jeugdinstructeurs
RV Rijnmond

Mooie foto voor het album gemaakt? Stuur in naar This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

Rijnmond Ergo Vierkamp 9 maart Alexanderbaan,

het eerste sportieve Lustrum evenement.

Op 9 maart sluiten we het winterseizoen op de Concept 2 af met clubwedstrijden!

Op de Alexanderbaan staan 12 van de nieuwste concepttrainers die we via een RVR computer kunnen koppelen.

De wedstrijden worden live op de wand geprojecteerd zodat je de race direct