Op Roeivereniging Rijnmond kan je verschillende opleidingen doen, niet alleen roei-opleidingen maar ook instructeurs- en/of coach-opleidingen. Waar de roei-opleidingen focussen op het verbeteren van jouw eigen roeivaardigheden, focussen de andere opleidingen op het leren lesgeven aan (beginnende) roeiers. Als je het leuk lijkt om een roei-opleiding te volgen, kun je mailen naar
Hieronder een overzicht van alle aangeboden opleidingen:
Roei-opleidingen
Basiscursus roeien
Tijdens de basiscursus roeien leer je in een twintigtal lessen de beginselen van het scullen, het roeien met twee riemen. Je leert niet alleen roeien, maar ook leer je sturen en krijg je de achterliggende techniek uitgelegd. Gedurende deze lessen roei en stuur je in een C-boot, een stabiele roeiboot. Na het behalen van de basiscursus, mag je zonder begeleiding met een ploegje in een C-boot het water op.
Vervolgroeien
Tijdens de cursus ‘vervolgroeien’ werk je verder aan het verbeteren van je roeitechniek, je snelheid of een ander persoonlijk doel. Samen met jouw instructeur werk je wekelijks aan het realiseren van dit plan. Dit kan in groepsverband met een ploeg of op individueel niveau. Voorafgaand aan de cursus stel je samen met je instructeur je persoonlijke doelen vast die je wilt realiseren.
C1 en gladde skiff
Ben je toe aan een nieuwe uitdaging nadat je je basisexamen hebt gehaald? Eén van de mogelijkheden is leren skiffen. We adviseren onze leden om na de basiscursus in ieder geval de C1 cursus te volgen. In een C1 boot kun je jouw persoonlijke roeitechniek verder fijn slijpen. Ook wanneer je naast ploegroeien alleen wilt roeien, kun je starten met de C1-cursus. Tijdens deze cursus leer je van jouw instructeur in een aantal weken om te roeien in een stabiele eenpersoonsboot, de C1. Er wordt dan individueel aandacht besteed aan je roeitechniek.
We beschikken bij Roeivereniging Rijnmond over C1-boten en gladde skiffs. We definiëren beiden als ‘skiffs’. Het leren skiffen in een C1 geeft enige stabiliteit en is zeker voor volwassen roeiers die veel ‘in hun hoofd zitten’, soms angstig zijn en minder balans hebben, een mooie opstap naar de gladde skiff. Het voordeel van eerst in een C1 leren roeien is ook dat je je meer technische fouten kunt veroorloven. Sommige roeiers houden het bij het leren roeien in een C1. Recent is het kennismaken met het roeien in een C1 ook opgenomen in de basiscursus.
De gladde skiffbevoegdheid is een vereiste om in glad materiaal te mogen varen. Omdat je veel leert over je eigen balans en techniek, blijf je ook in een gladde meermansboot beter in balans en vaart de boot sneller. Wil je leren skiffen? Het skiffseizoen voor cursisten is tijdens de zomertijd (april - oktober), als de watertemperatuur wat hoger is en er ‘s avonds nog les wordt gegeven. Je kunt je hiervoor aanmelden bij de roeicommissie via
Sinds 2023 delen we geen diploma’s meer uit. Onder ‘Mijn gegevens’ in e-Captain staan je bevoegdheden en afhankelijk daarvan mag je type boten reserveren in e-Captain. Nieuwe skiffs en gladde skiffs die meer techniek vergen, zoals de Dieze, de Regge en de Berkel, zijn voor ervaren skiffeurs. Je mag als je je C1-bevoegdheid hebt gehaald ook in een ongestuurde C2 roeien met een andere roeier die minimaal deze bevoegdheid heeft. Zodra je je gladde skiffbevoegdheid hebt behaald, mag je in gladde scullboten roeien, zowel gestuurd als ongestuurd. In de gladde boordroeiboten mag je ook roeien als je ook geslaagd bent voor het boordroeien.
Boordroeien
Alle bovengenoemde cursussen zijn gericht op scullen, maar je kunt er voor kiezen om te gaan oarsen, of wel boordroeien, wat betekent dat je met één riem roeit. Boordroeien is een ontzettend leuke uitdaging voor een ploeg, samen moet je de boot in balans en in een rechte vaarlijn houden. De boordroeilessen worden gegeven als er genoeg aanmeldingen zijn. Na het behalen van het examen kun je aansluiten bij de kleine, maar actieve, club boordroeiers op de vereniging.
Stuurbevoegdheden
Na het behalen van de basiscursus heb je de eerste stuurbevoegdheden behaald, waardoor je in de wherries en C-boten mag sturen. Voor het sturen van glad materiaal gelden aanvullende regels omdat dit andere vaardigheden vereist dan voor een C-boot. Het is echt wat anders om een stuurtje te hebben ter grootte van een creditcard of ter grootte van een tablet. We merken dat er vaak te gemakkelijk over wordt gedacht en er schade ontstaat die te voorkomen is. Als stuur ben je verantwoordelijk voor je roeiers. Stel jezelf de vraag of je voldoende ervaring hebt om deze verantwoording te dragen.
Gladde 'vier'
Wil je leren sturen in een gladde gestuurde ‘vier’, dan kan dat alleen als minimaal één bemanningslid de nodige stuurervaring heeft in een gladde boot, deze op slag zit, jouw aanwijzingen en tips geeft en indien nodig kan ingrijpen. Daarnaast is het handig wanneer er een ervaren boeg meevaart die regelmatig meekijkt alsof er ongestuurd geroeid wordt. Zo kun je ook veilig ervaring opdoen met gestuurd roeien.
Gladde 'acht'
Voor de ‘acht’ is een apart stuurbrevet nodig. Door de lengte en de (vertraagde) wendbaarheid van de boot vraagt dit meerdere specifieke vaardigheden. Daartoe moet er een instructeur op slag zitten en op boeg een ervaren skiffeur, met dezelfde taken als hierboven bij de ‘vier’. Voor het sturen in de ‘acht’ wordt een stuurproef afgenomen. Wanneer dit positief wordt afgerond krijg je bevoegdheden om de ‘acht’ te reserveren.
Ongestuurde boordrooiboot
Ook voor het sturen als boeg in een ongestuurde boordroeiboot is een stuurbrevet nodig.
Coaching
Als je een specifieke vraag hebt over roeitechniek of trainingsschema, kun je de hulp inroepen van een coach op Rijnmond. De coach helpt jou (en jouw ploeg) met het oplossen van het vraagstuk of begeleidt je naar een komende wedstrijd of marathons.
Toerinstructie
Wanneer je gaat toerroeien, is het belangrijk om de toerinstructie te volgen. De toerinstructie duurt één zaterdag. Tijdens deze instructie oefen je roei- en stuurvaardigheden die niet behandeld worden in de basiscursus, maar wel van belang zijn voor het veilig afleggen van een toer. Na het behalen van de cursusdag, ben je in het bezit van een toeraantekening. Met deze toeraantekening kan je je inschrijven voor tochten georganiseerd door de toercommissie van RV Rijnmond.
Instructeurs- en/of coach-opleidingen
Basis Instructie Cursus (BIC)
Tijdens de BIC leer je de grondslagen van het instructie geven op Rijnmond. De cursus bestaat uit twee theorieavonden en een praktijkdag op een zaterdag. De invulling van de praktijkdag is divers. Het kan zijn dat je op pad gaat met een instructeur om onder begeleiding les te geven aan cursisten van de basiscursus. Of we geven elkaar les op basis van casuïstiek. Na het voltooien van de BIC-cursus kan je aansluiten bij de instructeurs van de basiscursus, die je verder helpen met het ontwikkelen van jouw instructeursvaardigheden.
Basis Coach Cursus (BCC)
Als je wedstrijd- of marathonploegen wilt begeleiden, kan je tijdens deze cursus de beginselen van het coachen onder de knie krijgen. Tijdens de cursus leer je hoe je een trainingsschema opbouwt, de boot sneller laat lopen en de ploeg bij elkaar houdt. Nadat je de cursus hebt afgerond, brengt de Wedstrijd Commissie je in contact met ploegjes die een coach willen.
KNRB-opleidingen: RI2, RI3 en RC2
De Koninklijke Nederlandsche Roeibond organiseert verschillende verdiepende opleidingen over instructie geven en coaching. Tijdens de opleiding Roei-Instructeur 2 (RI2) leer je hoe je een les kan opbouwen voor beginnende en licht gevorderde recreatieve roeiers. Meer informatie over deze opleiding kan je op de website van de KNRB: https://knrb.nl/soort-opleiding/roei-instructeur-2/
De RI3-opleiding is het vervolg op de RI2. Deze opleiding is erop toegespitst om instructeurs aan te leren instructie-planningen en lessen voor gevorderde roeiers te schrijven en deze vervolgens ook zelf uit te voeren. Deze opleiding is redelijk intensief, de KNRB geeft aan dat de cursisten ongeveer 100 uur met deze opleiding bezig zijn. Meer informatie is te vinden op: https://knrb.nl/soort-opleiding/roei-instructeur-3/
Als je geïnteresseerd bent om beginnende en licht gevorderde roeiers te begeleiden naar wedstrijden, kun je de Roei-Coach 2 (RC2) opleiding volgen. De opleiding bereid je voor om trainingen te geven die vooral op prestatieverberering gericht zijn. De instroomeisen stellen dat je een ploeg moet coachen die op nationale 2 kilometer wedstrijden verschijnen. Voordat je aan deze opleiding begint, moet je dus een ploeg geformeerd hebben. Als je meer wilt weten, kun je deze pagina bezoeken: https://knrb.nl/soort-opleiding/roeicoach-2/
Bijscholing
Roeivereniging Rijnmond en de KNRB organiseren regelmatig bijeenkomsten die gericht zijn op de bijscholing van instructeurs en coaches. Wanneer deze georganiseerd worden, worden leden op de hoogte gebracht via de website of e-mail.
Overige opleidingen
Kamprechters
Om roeiwedstrijden in goede banen te leiden, zijn er ‘scheidsrechters’ nodig. In de roeisport zorgen de kamprechters voor de naleving van het wedstrijd- en veiligheidsreglement. De KNRB biedt verschillende kamprechterscursussen aan, die ieder leiden tot een grote zelfstandigheid tijdens wedstrijden. Meer informatie over kamprechters kan gevonden worden op de website van de KNRB: https://knrb.nl/academie/kamprechter/
