Archief

Als roeiers spenderen we een aanzienlijke hoeveelheid tijd op onze club, Roeivereniging Rijnmond. Een club ben je samen, daarom is het belangrijk dat je je veilig voelt op de vereniging. De vertrouwenspersoon, Karen, en jeugdcommissaris Julia hebben de handen ineen geslagen om de infrastructuur rond sociale veiligheid op de vereniging vast te leggen. In de komende tijd zullen er gespreksavonden worden georganiseerd over sociale veiligheid en cultuur op de club, hierover zullen de leden worden geïnformeerd.

Als voorbereiding op deze avonden is er in het communiqué van zondag 20 februari een link verstuurd waarmee ieder lid de enquête over de huidige belevenis van sociale (on)veiligheid kan invullen. De enquête is zowel in Nederlands en Engels beschikbaar. We willen iedereen vragen om deze enquête in te vullen, zodat de vertrouwenspersoon een goed beeld krijgt van de beleving van sociale (on)veiligheid op de club. In de enquête is ook ruimte om een bericht voor Karen achter te laten.

Mocht je contact op willen nemen met Karen voor een persoonlijk gesprek, schroom niet! Haar gegevens worden vermeld in het communiqué, op de website onder het kopje 'Vereniging' en op de visitekaartjes die je naast de deur naar de loods kan vinden.

House of power verzorgd door ene Herman, 70 jaar? Zet een ogenschijnlijk eenvoudig parcours uit. Als we deze voor een tweede maal langsgaan, ga ik op sommige onderdelen echt stuk. Alle oefeningen gericht op rompbalans, benen en coördinatie. Het ogende eenvoudige parcours, dat uiteindelijk je vertrouwen verbleekt.

Balancerend met de billen op de vloer, voeten ervan af een medicijnbal over de breedte as verplaatsend. Dat wat aanwezig was aan spieren, pijnlijk eindigt. Touw uiteinden, gelijkende op het klimtouw in de handen. Creëren van golvende vormen. Spieren, pezen welke de bewegende delen van de armen bijeen houden, verscheuren.  

Kettle bell; zes kilogram gevat in de linker hand. Het geheel naar de rechter zijde bewegende, alwaar de rechter arm van het lichaam gehouden, de open hand de bell opvangt. Ondersteunend de beweging terug maakt, de linker arm achter het lichaam langs, de bell word overgedragen. Het ritueel zich, zei het tegenover gesteld, zich herhaalt. Natuurlijke krachten zich dusdanig ontwikkelen zodat het lijkt of de kettlebell horizontaal, cirkelvormig zweeft.

Er worden 2 oefeningen aan het parcours toegevoegd: Hangende aan 1 sport van het klimrek dat schuin van de wand is geplaatst. De benen ingetrokken, het lichaam met als scharnierpunt de armen een kwartslag naar rechts verdraaien. Terug naar de uitgangspositie om vervolgens dit ritueel over links uit te voeren. 2,5 rondje. Ondanks een onderbroken nachtrust, mij er doorheen geslagen. Thuis aangekomen omarmd mij spierkramp en pijntjes.  

Verrast verlaat ik in redelijke doen het bed.

(House-of-Power is een wekelijkse trainingsavond voor roeiers, verzorgd door Herman Wilton.)

Nagenieten van de nieuwe ledenavond van 4 februari kan hier:

De kantine is weer open en aanstaande zaterdag, 29 januari, vieren we dat met een kruidige Harira-soep, met gebakken citroenschijfjes, safraan en Turks brood. Die gaat er vast wel in na de Rotte Roei Competitie!

Alle deelnemers veel succes!!

De kantinecommissie

Foto’s gemaakt door diverse leden tijdens roeitochten georganiseerd door de toercommissie

Bij interesse voor eigen tochten heeft de toercommissie draaiboeken beschikbaar.

De grootste invalshoek voor buitenlands roeien zijn de wereldwijde tochten van de FISA (Fédération Internationale des Sociétés d’ Aviron).

De KNRB organiseert jaarlijks geheel verzorgde reizen op buitenlandse wateren en daarnaast worden als botenproject alleen de KNRB-boten voor enige tijd gestationeerd ergens in Europa.

Natuurlijk kunnen ook buitenlandse roeiverenigingen of -bonden benaderd worden voor verhuurmogelijkheden, of men schrijft in op hun tochten.

Ook privé-uitwisselingen met buitenlandse roeivrienden behoren tot de mogelijkheden voor toertochten.

De buitenlandse roeiverenigingen vertrouwen, net als onze binnenlandse, op een goede kwalificatie door onze eigen roeivereniging. Het volgen van de toerinstructie en/of de KNRB-cursus Stromend Water is gewenst.

Verder verlangen de FISA en sommige buitenlandse roeibonden een door het bestuur ondertekende verklaring van bekwaamheid.

Hierbij de laatst binnengekregen foto's van de werkzaamheden A16. Het lijkt wel het Rottekanaal: